10 أطعمة لا غنى عنها لمن تجاوزوا الخمسين

جولة اخبارية جديدة – متابعات اخبارية . موقع نابلس ماكس – متابعات اخبارية . اخبار على مدار 24 ساعة متواصلة – منوعات . إن كنت قد وصلت إلى الخمسين من العمر، وتود أن تبقى على حيويتك لأطول فترة ممكنة، فستحتاج إلى اختيار طعامك بحكمة وتضمين نظامك الغذائي بعض الأطعمة الهامة. ففي سن الخمسين لن يكون جسمك قادرا على معالجة الوجبات السرعة مثلا، كما كان يفعل في سن العشرين. لذا، نستعرض هنا 10 أطعمة مفيدة جدا لمن هم في سن الخمسين، وفق ما ذكر موقع “هيلثي آند بريتي”. التفاح نعلم جميعا…

Read More